dkr2003 건강검진 결과지를 받아 들고 멍해졌던 그날 작년 건강검진 결과가 나온 날이었어요. 매년 받는 검진이라 큰 기대도, 걱정도 없이 결과지를 열어봤는데, 콜레스테롤 수치 옆에 작게 붙어있던 화살표 하나가 유독 눈에 밟히더라고요. 평소에 술도 잘 안 마시고, 운동도 나름 챙긴다고 생각했는데 막상 숫자로 보니 마음이 복잡했습니다. ‘나는 그래도 관리하는 편인데 왜 이러지?’ 싶어서 그날 저녁 내내 검색창만 … 더 읽기
매운 음식을 좋아하시나요? 라면에 청양고추를 추가로 넣고, 떡볶이는 무조건 매운맛으로, 찌개에는 고춧가루를 아낌없이 넣는 분들이 주변에 한 분씩은 계실 겁니다. 그런데 최근 한 연구에서 고추 섭취량과 식도암 위험 사이에 뚜렷한 상관관계가 있다는 결과가 발표되어 눈길을 끌고 있습니다. 이번 글에서는 해당 연구가 어떤 방식으로 진행되었는지, 어떤 결과가 나왔는지, 그리고 그 결과를 우리가 어떻게 받아들여야 하는지까지 차근차근 … 더 읽기
최근 전 세계적으로 남성의 정자 수와 질이 과거에 비해 감소하고 있다는 연구 결과들이 발표되면서, 젊은 남성들 사이에서 이른바 ‘정자 포비아(공포증)’가 빠르게 확산하고 있습니다. 자녀 계획이 당장 없더라도 혹시 모를 불임이나 호르몬 저하를 우려해 생식력 관리에 몰두하는 이들이 늘어난 것입니다. 문제는 이러한 불안 심리를 겨냥해 SNS와 온라인 커뮤니티를 중심으로 과학적 근거가 전혀 없는 극단적인 민간요법이나 치명적인 … 더 읽기
최근 글로벌 한류 열풍이 식을 줄 모르고 뜨겁게 불타오르고 있습니다. 이제는 K-팝, K-드라마를 넘어 전 세계인의 식문화까지 한국의 맛이 깊숙이 침투하고 있는데요. 실제로 농림축산식품부 발표에 따르면, 올해 상반기 K-푸드(농식품산업) 수출액은 약 70억 5천만 달러(한화 약 10조 5천억 원)를 기록하며 역대 최고치를 갱신했습니다. 흔히 해외에서 인기 있는 한국 음식이라고 하면 라면이나 김치를 먼저 떠올립니다. 하지만 실제 … 더 읽기
최근 의학계 연구에 따르면 중장년기에 당뇨병을 제대로 관리하지 않고 방치할 경우, 80세 이후 치매 발생률과 이로 인한 사망 위험이 무려 42% 이상 급증하는 것으로 나타났습니다. 당뇨는 단순히 ‘피가 끈적해지는 병’이 아닙니다. 뇌 혈관을 망가뜨리고 뇌세포를 파괴하는 치명적인 시한폭탄과 같습니다. 사실 저 역시 얼마 전 건강검진에서 “이대로 방치하면 당뇨로 진행됩니다”라는 경고를 받고 눈앞이 캄캄해졌던 경험이 있습니다. … 더 읽기